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구내염 빨리 낫는 법!!
안녕하세요. 열심히 포스팅하고 있는 블로거 메리베리입니다!!
제가 오늘 포스팅해볼 내용은 <구내염 빨리 낫는 법>입니다.
핵심과 중요한 내용을 다 담았으니 꼭 끝까지 다 봐주시고, 제 다른 포스팅들도 봐주세요 ㅎㅎ
제 인스타그램에도 놀러 와 주세요~~!! 링크 : https://www.instagram.com/wordmakechange11/
구내염이란?? (정의와 생기는 이유)
구내염은 구강에 발생하는 통증을 유발하는 염증성 질환을 일컫은 용어라고 합니다.
구내염이 생긴 부위에 조금이라도 무언가 닿기만 하면, 찌릿찌릿한 고통이 느껴져서 뭘 먹기도 되게 힘들어집니다.
실제로 저는 구내염이 생겼을 때, 입술과 혀를 움직일 때마다 아파서 입술이 건조해지기도 했습니다.
즉, 진짜 짜증 나는 아픔은 1위라고 할 수 있습니다....ㅠㅠ
구내염의 발생원인은 세균 감염, 결핵감염, 매독 감염, 곰팡이 감염, 바이러스 감염 등처럼 다양하다고 합니다. 또한 당연히 스트레스, 피로, 면역장애, 구강 위생 불량, 충치, 외상 등이 발병원인이 되기도 합니다.
즉, 여러분들이 구내염을 예방하려면 입 속 위생상태를 무조건 깨끗하게 유지해야 하고, 스트레스받지 마세요!!
구내염 빨리 낫는 방법 (중요!!)
1. 알보칠 바르기
- 알보칠은 정말 대표적인 구내염 치료제로 유명한 제품입니다. 면봉으로 알보칠을 구내염 부위에 바르면 끝인 간단한 사용법입니다. 대신 정말 유의해야 할 점이 하나 있습니다. "되게 아픕니다...."
원래부터 알보칠은 염증 부위를 산성 용액으로 지져버리는 원리이기 때문에 아플 수밖에 없습니다. 알보칠이 사실 '알아보고 칠해라'의 줄임말이라고 불릴 정도였죠... 대신 효과는 강한 편으로 저희 형도 알보칠 바르고 빠르게 구내염이 빠르게 나았습니다. (하지만 계속 사용하다 보니까 효과가 잘 안 듣더라고요... 내성이 생기는 건가...)
2. 구내염 가글 (아프니벤큐액) 사용하기
- 제가 가장 많이 사용하는 방법으로 간단하고 편하게 구내염을 완화할 수 있습니다. 말 그대로, 분홍색 가글을 입에 머금고 있으면 되는데, 살짝 따갑기는 합니다. 해당 방법이 좋은 이유는 별로 안 아프기도 하고, 구강 전체를 가글로 헹구기 때문에 위생상태를 유지하기에는 좋기 때문입니다. 솔직히 구내염 완화 효과는 알보칠에 비해 약하지만, 지속적으로 사용할 시 고통을 줄여줍니다. 즉, 알보칠 사용하기 두려우신 분들은 아프니벤큐액 사용하시길 바랍니다 ㅎㅎ
3. 휴식
- 앞서 말했듯 구내염은 스트레스와 피로 때문에 자주 생기는 염증이기에 충분한 휴식은 무조건 도움이 됩니다.
4. 양치질 (구강 위생 유지)
- 구강 내 염증은 당연히 불량한 구강 위생상태에서 기인합니다. 그렇기에 평소보다 자주 양치질을 함으로써 깨끗한 구강상태를 유지해줘야 합니다. 이때 구내염에 양치질이 닿으면 되게 아프니까... 조심하세요...ㅠㅠ
5. 비타민
- 비타민 섭취가 구내염에 좋다는 얘기는 자주 들려왔습니다. 특히 비타민 B가 좋다고 합니다. 왜냐하면 비타민B가 피부와 점막을 보호/성장시키는 기능을 수행하기 때문이죠. 비타민 B가 풍부한 음식으로는 돼지고기, 장어, 소, 참치, 바나나, 마늘, 계란, 아몬드 등이 있다고 합니다.
마무리하며
이번 포스팅은 여기까지입니다!! 다소 부족하고 두서없는 글이지만 끝까지 봐주셔서 너무 감사드립니다 ㅎㅎ
제 블로그의 다른 포스팅들도 한 번쯤 봐주시길 바랍니다!!
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